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健康,是为了我们更好的前行

时间:2019-5-8 10:20:18

  有报道曾说过,有的人因为工作而致命的案列是比较多的,在生活中,最常见的就是办公室人员,他们常常在办公室对着电脑一坐就是一天很容易患办公室职业病。为了员工能全面了解自己的身体状况,4月,朕尔集团组织了全体员工进行了身体常规体检。体检中,我们感受到了朕尔康复医院医生的专业性,同时医生们也为每一位人员仔细检查并耐心解答相关人员心中的疑虑。通过这次体检,公司同事们的体检情况最显著的是脂肪肝和结石。那么这些疾病是怎样产生又如何预防呢?

  一、脂肪肝:由于长时间的久坐,吃的食物得不到消化就容易堆积在体内,然后形成脂肪,而脂肪肝的发病率也正在节节上升,据有关资料显示,办公室人群中高达30%的人士患有不同程度的脂肪肝。

  预防方法:建议办公室人员吃过午饭后多走动走动,不要总是吃完饭就坐着,可以去散散步,站一站,这些都是可以助消化的。

  二、结石:1、一些年轻人经常不吃早餐,这样会使胆酸含量减少,胆汁浓缩,分泌过多的糖蛋白,把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。2、偏爱甜食、肉食的人患肾结石风险较高。因为这类人的脂肪和胆固醇摄入较多,容易形成胆固醇结石。3、有的结石还会和遗传、身体钙磷物质代谢不足等因素有关,这些都是无法控制的因素。4、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律,这都是很容易造成结石的,在生活中,年轻人应该格外注意。但是饮食太好,也会造成人体“内环境”的改变,成为结石的诱因之一。

  预防方法:建议办公室人员注重饮食规律,少辛辣,减少熬夜,多饮水,莫憋尿等不良生活习惯。

  为了倡导“快乐工作,健康生活”的方式,办公室人员还是要多加强锻炼,下班之后可以到健身房锻炼一下,让紧绷一天的身体得到缓解,也可以减脂减压哦!


供稿人:王太亚


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